Beschreibung
Der Kurs startet am 1. April und findet dienstags in Dresden von 18.30Uhr bis 20.00Uhr statt.
Erster Treffpunkt ist der Elberadweg am Schillergarten unterhalb vom Blauen Wunder. Beim ersten Treffen erhältst du deine Zehnerkarte und ich informeire dich über die weiteren Treffpunkte für die nächsten Kopf frei-Kurse.
Was erwartet dich generell?
10x90min aktive Erholung nach Feierabend ganz nach dem Motto „Raus aus dem Kopf – rein in den Körper.“
Wir laufen ca. 5-7km und sind dabei auf unterschiedlichen Routen entlang der Elbe unterwegs. Zwischendurch stoppen wir, um nicht nur die Beine in Bewegung zu halten, sondern den ganzen Körper in Schwung zu bekommen. Kleine alltagstaugliche Impulse rund um das eigene Wohlbefinden runden den Kurs ab. Wir enden stets dort, wo wir gestartet sind.
Max. Teilnehmerinnenzahl pro Kurs: 10 Frauen
Was solltest du mitbringen?
Feste Sportschuhe, wettergemäße Kleidung inkl. Kopfbedeckung, kleiner Rucksack mit Wasserflasche, gute Laune 🙂
Hast du noch Fragen? Dann kontaktiere mich gern unter 0159 02448796
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