Beschreibung
Lasst uns den Spätsommer genießen und Selbstwirksamkeit inmitten der wunderschönen Natur des Schönfelder Hochlandes bei Dresden erfahren….gemeinsam mit Elena Wagner.
Statt auf Freude, Lebendigkeit und innerem Frieden liegt der Fokus im Alltag oft bei unseren Gedanken: „Wer, wo, was, wann?“ Das erschöpft!
Für innere Ausgeglichenheit muss die Aufmerksamkeit aus dem Kopf wieder in den Körper. Übungen zur achtsamen Sinnes- und Körperwahrnehmung helfen den Alltag loszulassen und sich auf die Natur und das innere Erleben einzulassen sowie Gefühle, wie z.B. tiefe Freude und ureigene Lebendigkeit freizulassen. Austausch und Reflexion stärken dabei das Gefühl von Verbundenheit und Anerkennung.
Ziel des Workshops ist es, das Selbstvertrauen und den eigenen Ausdruck zu stärken.
Treffpunkt: 10.00Uhr am Parkplatz am Triebenberg (Verbindungsstraße zwischen Schullwitz und Zaschendorf)
Route: Wir starten unsere Route am Triebenberg, von wo aus wir durch Zaschendorf wandern und später zwischen den Koppeln entlang bis in den Wald. Dort können wir bei warmen Temperaturen die Füße in den Bach halten. Später geht es über die Wiesen zurück zum Parkplatz am Triebenberg.
Strecke: ca. 8km
Verpflegung: eigene Rucksackverpflegung und Getränke für ein Picknick.
Ausrüstung: feste, Wanderschuhe, wettergemäße Wanderkleidung inkl. Kopfbedeckung, Rucksack mit eigener Verpflegung, gute Laune 🙂
Max. Teilnehmerzahl: 8 Frauen.
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